部活と勉強を両立する方法【僕の高校時代のスケジュール見せます】

「部活と勉強の両立が大変…
両方ちゃんとできる人になりたい…
両立する方法はないの?」

そんな中学生・高校生のために、部活と勉強を両立する方法をお教えします!

僕は塾に行かずに現役で京都大学に合格しました。
高校では吹奏楽部でクラリネットを吹いていました。朝練、昼練、放課練、土日も1日中練習。楽器を吹かない日はありませんでした。
そんなハードな部活を3年生の8月まで続けましたが、ずっと一定の成績を維持し、志望校にも合格できました。
睡眠時間は削っていません。毎日22時に寝て6時に起きていました。

こういうと、僕が勉強の才能にものすごく恵まれていたかのようですが、全然そんなことありません。どちらかいうと、人の3倍は努力しないといけないくらいでした。小学生のころなんて、都道府県を覚えるだけで何日もかかって泣きながら覚えた記憶があります(笑)
いわゆる劣等生でしたね。

そんな僕でも努力と工夫で、部活と勉強を両立することができました。その秘訣をお教えします。

部活と勉強を両立する方法

スキマ時間をガチ活用しましょう!

例として僕の高校時代の1日のスケジュールを公開します。

6:00 起床
着替え・朝ごはん・準備
6:30 出発
電車の中で勉強(英単語・問題集)
7:30 学校到着
朝練
8:20 授業開始
10:15 お昼ごはん(休み時間の15分)
12:50 昼休み
昼練
13:35 午後の授業開始
15:15 授業終了
部活
17:30 部活終了
電車の中で勉強(英単語・問題集)
18:30 帰宅
自由時間(テレビ・ゲーム)
19:30 夕食
20:00 以下の3つを好きなように
・ピアノ練習
・勉強、宿題
・お風呂など寝る準備
22:00 就寝

テスト前だけ放課後の部活がなくなって、その分勉強していた感じです。それ以外の平日はほとんどこのスケジュールでしたね。

特に注目して欲しいのは、【電車の中で勉強】のところです。僕は学校が遠くて、片道1時間もかけて通っていました。

このスキマ時間をガチ活用していたわけです!

そのおかげで、毎日2時間の勉強時間を自動的にとることができました。電車の中って意外と集中できて、すごくはかどったんですよね。

基本的には英語の単語帳を読んで覚えていました。テスト前だとテスト範囲の英文を覚えたり、一度解いた問題集の問題をみて解き方を覚えているか確認したり(覚えてなかったら答えを見て覚える)していましたね。

問題集を電車でみていることについては意外に思う人もいるかもです。分からない問題はすぐに答えを見たほうが良い理由【京大現役合格の僕が教えます】に基本的なことは載せているのでご参照ください。

本気で部活と勉強を両立したいなら、1日2時間の勉強は普通

部活をやっていない人でも毎日2時間の勉強時間を確保できている人って少ないと思うんです。電車というスキマ時間を活用することで、僕はその時間を自動的に捻出できました。

もし電車の時間が短かったり、自転車通学だったりする場合は、毎日出発の1時間前に起きて勉強する、毎日帰りにマクドナルドに寄って1時間勉強する、など、自分で時間を捻出することはできます。大変と感じるかもしれないですが、部活と勉強両立している人のほとんどがそのくらいの努力をしているんです。

部活と勉強の両立で悩むのであれば、まずは自分ができる限りの努力をしましょう。それをせずに勉強ができないのを部活のせいにするのは責任逃れです。あなたのためにならない。

自分に正直に、ベストを尽くしてもなお、勉強時間が足りないと感じたのであれば、そこではじめて部活を辞める選択肢を考えましょう。それで部活を辞めることになっても、ポジティブな気持ちで辞められることと思います。

とはいえ、そんなの大変すぎるという人へ

「部活をしながら1日2時間の勉強時間を確保するなんて大変だよ」という人、いると思います。

そういう人は、少しずつ始めましょう。例えば最初は30分早起きするとか、放課後15分だけ家で勉強するとか、そんな感じでOKです。

やっぱり人って最初からハードルが大きいと、全く動き出せなくなるんですよね。だから、最初は小さなハードルを越えるところからはじめて行きましょう

まずは1日15分、今までよりも勉強してみてください。そしてそれを1週間続けることができたら、少しだけ自分に自信を持てるようになっていると思います。そしたら、もう15分、勉強時間を増やしましょう。

そうやってちょっとずつ、階段を上るようにして「勉強する習慣」をつけていきましょう。もしかしたら、すぐに点数には現れないかもしれません。でも、日数がたってその積み重ねが大きくなったとき、確実にあなたの学力は大きな進歩を遂げているはずです。
そしたら部活も目いっぱい楽しんで、勉強もばっちりな、理想の自分になれていることでしょう!

そのためにも、まずは行動しましょう。応援してます!(^-^)

まとめ
・スキマ時間を利用する
・1日2時間の勉強時間を確保する
・小さなハードルから少しずつ超えていく

以上、【部活と勉強を両立する方法】でした!